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Achtsamkeit in Beruf und Unternehmen

Achtsamkeit erleichtert den Umgang mit Wandel, dem Ruf nach Mehrleistung mit weniger Ressourcen und ähnlichen Anforderungen am Arbeitsplatz. Sie fördert Entscheidungs- und Selbstführungskompetenz und reduziert das Burnoutrisiko.

Menschen in Unternehmen und Organisationen sind einer hohen Veränderungsgeschwindigkeit ausgesetzt. Technologischer Wandel und steigender Wettbewerbsdruck führen zu rascheren Reorganisationen und zu neuen Prozessen.

Die Auswirkungen dieser Entwicklungen sind vielfältig: steigende Informationsflut, Arbeitsdruck und -hetze, sowie Konflikte am Arbeitsplatz lösen bei vielen Betroffenen Überforderungsgefühle und die Angst, nicht mehr mithalten zu können, aus. Mangelnde Lebensbalance, Stress, stressbedingte Fehlzeiten und vermehrte Burnout-Fälle sind die Folge davon.

Leistungsfähig und lösungsorientiert am Arbeitsplatz

Achtsamkeit nach dem MBSR-Konzept unterstützt Menschen nicht nur nachweislich darin, einen gesünderen Umgang mit Belastungen zu finden. Das Achtsamkeitstraining erhöht gleichzeitig auch die Selbstführungskompetenz (Selfleadership) sowie die Problemlösungs- und Verhandlungsfähigkeit. Ausserdem verbessert es die Aufmerksamkeit, die unvoreingenommene Präsenz und führt zu mehr Gelassenheit und erhöhtem Wohlbefinden. Dies wirkt sich positiv auf die Gesundheit und die Potentialentfaltung der Mitarbeitenden aus. Es liegt somit im direkten betriebswirtschaftlichen Interesse von Unternehmen, dass Mitarbeitende – und insbesondere auch Führungskräfte – Achtsamkeit erlernen, leben und vorleben und die emotionale Intelligenz weiterentwickeln.

Für Organisationen werden neben dem bekannten 8-Wochen-Kurs unterschiedliche Formate angeboten: Schnupperkurse, Ein- oder Mehrtageskurse, Mittags-Angebote oder Sequenzen über weniger als 8 Wochen. MBSR-Lehrerinnen und -Lehrer mit Erfahrung in Mitarbeiter- und Management-Schulungen entwickeln entsprechende Angebote in Zusammenarbeit mit interessierten Unternehmen und Organisationen. Holen Sie Offerten für einen bedarfsgerechten Kurs ein!

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