Medien
Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung, kein Trend
Artikel Zeitschrift Reflexe Septemberausgabe 2023
Artikel verfasst von Karin Werner Zentner, Präsidentin MindfulnessSwiss
Achtsamkeit im Alltag
SRF Treffpunkt, 8. Oktober 2021
Interview mit Jeannine Born, Vorstandsmitglied von MindfulnessSwiss
Wer kennt es nicht: Unter der Dusche denken wir bereits an die Einkaufsliste und vor dem Regal stehen wir in Gedanken bereits am Herd. Unsere Gedanken sind dem Leben oft voraus und bringen uns in ein Stressgefühl. Warum schaffen wir es selten, dem Moment unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken? Egal ob jung oder alt, im Berufsalltag oder im Pensionsalter, Gedanken an die Zukunft hetzen uns durch den Alltag.
Kurse dem entgegenzuwirken, also Achtsamkeit zu üben, liegen im Trend. Braucht es dafür aber wirklich eine Anleitung oder kann ich es auch im Alltag einbauen? «Ja, jeder kann das selber in den Alltag einbauen», sagt Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin Jeaninne Born in der Sendung Treffpunkt.
Bereits beim Rauslassen des Kaffees kann mit Achtsamkeit begonnen werden. Mit einfachen Mitteln lässt sich das Leben weniger stressig gestalten.
Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Ruhe
Tagesanzeiger, 4.10.21, Andreas Bättig
Achtsamkeitspraxis kann in schwierigen Zeiten eine Ressource werden, zu sich selbst zurück zu finden. Der Journalist Andreas Bättig hat genauer recherchiert und mit verschiedenen Leuten gesprochen. Dieser Artikel aus dem Landbote vom 4. Oktober gibt einen Einblick in den Weg der Achtsamkeit. Weiterlesen ...
Werden die Nebenwirkungen der Achtsamkeitsmeditation unterschätzt?
Pro und Contra
Zeitschrift Psychoscope 5/21
Nachdem in einer kleinen Studie von vielen Nebenwirkungen der Achtsamkeitsmeditation berichtet wurde, griff der grösste Psychologenverband der Schweiz (FSP) das Thema auf. Der Vorstand von Mindfulness Swiss, vertreten durch Jeannine Born, durfte in einem kurzen PRO-KONTRA Artikel dazu Stellung nehmen.
Die Kraft der Gelassenheit
Tagesanzeiger 11.05.2020
Anti-Stress-Technik In Gedanken planen wir oft schon die Zukunft oder sinnen Vergangenem nach. Ganz im Moment leben will gelernt sein.
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Schulblatt Kanton Thurgau 1/2021
Achtsamkeit in der Schule
Das Schulblatt des Kantons Thurgau (1/2021) setzt sich in mehreren Artikeln mit dem Fokusthema Achtsamkeit auseinander. MBSR-Lehrende kommen dabei ebenso zu Wort wie ein Schulberater, ein Schulleiter und verschiedene Lehrpersonen. Das Thema kommt langsam aber sicher in der Schule an!
Selbstmitgefühl in Zeiten von COVID 19
Chris Germer & Kristin Neff
März 2020
Ein Artikel zum Selbstmitgefühl in Zeiten globaler Probleme.
«Zwischen Reiz und Reaktion»
Thomas Frauenknecht im Interview
SKGROUP, 18.12.2019
Der Trend zur Achtsamkeit sieht sich im öffentlichen Diskurs von Kritik aus verschiedenen Richtungen konfrontiert: Von manchen wird Achtsamkeit als gehaltlose Modeerscheinung betrachtet, von anderen als verkappte Massnahme zur Effizienzsteigerung. Was es mit Achtsamkeit wirklich auf sich hat – und welchen Nutzen sie Ihnen bringen kann, erfahren Sie im Interview mit Achtsamkeits-Experte und Coach Thomas Frauenknecht. Weiterlesen ...
Der Film
Das stille Leuchten
Anja Krug-Metzinger zeigt in ihrer Dokumentation „Das stille Leuchten“, dass es gerade in Schulen zunehmende Versuche gibt, Kindern nicht nur Wissen über die Welt, sondern auch Wissen über sich selbst beizubringen.
Der Film kann für Schul- oder andere Vorführungen ausgeliehen werden.
teut@realfictionfilme.de, Tel.: +49 221 95221-11
In lokalen Kinos ist eine Vorführung ab 20 Personen möglich
Die DVD des Films kann hier bestellt werden: https://www.goodmovies.de/das-stille-leuchten.html
Schule der Achtsamkeit
Säkulare Bewusstseinskultur in Europa
Der Film von Anja Krug-Metzinger kann hier bei Vimeo angeschaut werden
Meditationsanleitungen / Instructions de méditation
von Jon Kabat-Zinn / par Jon Kabat-Zinn
Sie können die original CD's mit den Meditationsanleitungen von Jon Kabat-Zinn bei Sounds True bestellen.
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