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Medien

Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung, kein Trend

Artikel Zeitschrift Reflexe Septemberausgabe 2023

Artikel verfasst von Karin Werner Zentner, Präsidentin MindfulnessSwiss

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Dank Achtsamkeit das Leben annehmen wie es ist

Lioba Schneemann

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Achtsamkeit im Alltag

SRF Treffpunkt, 8. Oktober 2021

Interview mit Jeannine Born, Vorstandsmitglied von MindfulnessSwiss

Wer kennt es nicht: Unter der Dusche denken wir bereits an die Einkaufsliste und vor dem Regal stehen wir in Gedanken bereits am Herd. Unsere Gedanken sind dem Leben oft voraus und bringen uns in ein Stressgefühl. Warum schaffen wir es selten, dem Moment unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken? Egal ob jung oder alt, im Berufsalltag oder im Pensionsalter, Gedanken an die Zukunft hetzen uns durch den Alltag.

Kurse dem entgegenzuwirken, also Achtsamkeit zu üben, liegen im Trend. Braucht es dafür aber wirklich eine Anleitung oder kann ich es auch im Alltag einbauen? «Ja, jeder kann das selber in den Alltag einbauen», sagt Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin Jeaninne Born in der Sendung Treffpunkt.

Bereits beim Rauslassen des Kaffees kann mit Achtsamkeit begonnen werden. Mit einfachen Mitteln lässt sich das Leben weniger stressig gestalten.

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Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Ruhe

Tagesanzeiger, 4.10.21, Andreas Bättig

Achtsamkeitspraxis kann in schwierigen Zeiten eine Ressource werden, zu sich selbst zurück zu finden. Der Journalist Andreas Bättig hat genauer recherchiert und mit verschiedenen Leuten gesprochen. Dieser Artikel aus dem Landbote vom 4. Oktober gibt einen Einblick in den Weg der Achtsamkeit. Weiterlesen ...

Werden die Nebenwirkungen der Achtsamkeitsmeditation unterschätzt?

Pro und Contra

Zeitschrift Psychoscope 5/21

Nachdem in einer kleinen Studie von vielen Nebenwirkungen der Achtsamkeitsmeditation berichtet wurde, griff der grösste Psychologenverband der Schweiz (FSP) das Thema auf. Der Vorstand von Mindfulness Swiss, vertreten durch Jeannine Born, durfte in einem kurzen PRO-KONTRA Artikel dazu Stellung nehmen. 

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Die Kraft der Gelassenheit

Tagesanzeiger 11.05.2020

Anti-Stress-Technik In Gedanken planen wir oft schon die Zukunft oder sinnen Vergangenem nach. Ganz im Moment leben will gelernt sein.
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Schulblatt Kanton Thurgau 1/2021

Achtsamkeit in der Schule

Das Schulblatt des Kantons Thurgau (1/2021) setzt sich in mehreren Artikeln mit dem Fokusthema Achtsamkeit auseinander. MBSR-Lehrende kommen dabei ebenso zu Wort wie ein Schulberater, ein Schulleiter und verschiedene Lehrpersonen. Das Thema kommt langsam aber sicher in der Schule an!

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Selbstmitgefühl in Zeiten von COVID 19

Chris Germer & Kristin Neff

März 2020

Ein Artikel zum Selbstmitgefühl in Zeiten globaler Probleme.

«Zwischen Reiz und Reaktion»

Thomas Frauenknecht im Interview

SKGROUP, 18.12.2019

Der Trend zur Achtsamkeit sieht sich im öffentlichen Diskurs von Kritik aus verschiedenen Richtungen konfrontiert: Von manchen wird Achtsamkeit als gehaltlose Modeerscheinung betrachtet, von anderen als verkappte Massnahme zur Effizienzsteigerung. Was es mit Achtsamkeit wirklich auf sich hat – und welchen Nutzen sie Ihnen bringen kann, erfahren Sie im Interview mit Achtsamkeits-Experte und Coach Thomas Frauenknecht. Weiterlesen ...

Der Film

Das stille Leuchten

Anja Krug-Metzinger zeigt in ihrer Dokumentation „Das stille Leuchten“, dass es gerade in Schulen zunehmende Versuche gibt, Kindern nicht nur Wissen über die Welt, sondern auch Wissen über sich selbst beizubringen.
Der Film kann für Schul- oder andere Vorführungen ausgeliehen werden. 
teut@realfictionfilme.de, Tel.: +49 221 95221-11 
In lokalen Kinos ist eine Vorführung ab 20 Personen möglich

Die DVD des Films kann hier bestellt werden: https://www.goodmovies.de/das-stille-leuchten.html

Schule der Achtsamkeit

Säkulare Bewusstseinskultur in Europa

Der Film von Anja Krug-Metzinger kann hier bei Vimeo angeschaut werden

Meditationsanleitungen / Instructions de méditation

von Jon Kabat-Zinn / par Jon Kabat-Zinn

 

Sie können die original CD's mit den Meditationsanleitungen von Jon Kabat-Zinn bei Sounds True bestellen.

Vous pouvez commander les CD originaux avec les instructions de méditation de Jon Kabat-Zinn auprès de Sounds True.