News
Wisdom of Happiness - a heart-to-heart with the Dalai Lama
Im Kino ab 5. Dezember 2024
Dieser Kinodokumentarfilm ist ein berührendes und meditatives Porträt der Gedankenwelt des 14. Dalai Lama und startet am 5. Dezember 2024 in den Schweizer Kinos. Der Film hat auf dem diesjährigen Zurich Film Festival in Anwesenheit von Richard Gere eine wunderbare Weltpremiere gefeiert. Er vermittelt die Botschaft von Mitgefühl und Glück in einer Zeit, in der diese Werte besonders wichtig sind.
Trailer zum Film
AchtsamkeitsCoach in der Therme Fortyseven in Zusammenarbeit mit MindfulnessSwiss
10 Achtsamkeitsstationen in Baden
Das Projekt "AchtsamkeitsCoach" in der Wellness-Therme Fortyseven in Baden wurde mit dem Projektteam von MindfulnessSwiss, bestehend aus Jeannine Born, Tanja Stadler, Beate Wanzke und Karin Messmer realisiert. Es wurden 10 Stationen kreiert, die beim Besuch der Therme viel Achtsamkeit vermitteln. Zu jedem der acht Aspekte der Achtsamkeit gibt es einen theoretischen Input und zwei Übungen. Eine Übung kann direkt in der Therme ausprobiert werden, die andere eignet sich zum Mitnehmen in den Alltag.
Infos im Blog der Thermalquelle Fortyseven einen Beitrag zum Thema „Achtsamkeit mitten im Alltag“ https://www.fortyseven.ch/blog/achtsamkeit-mitten-im-alltag
Erster Achtsamkeitstrail in der Schweiz
mit dem E-Bike zu den "Raststätten des kleinen Glücks"
Entdecken Sie den Achtsamkeitstrail Seetal. Gemächlich unterwegs sein auf den beiden E-Bike-Routen rund um den Hallwiler- und / oder Baldeggersee zu den "Raststätten des kleinen Glücks“.
Radeln Sie individuell oder in einer geführten Gruppe gemächlich durch die liebliche Landschaft, geniessen Sie die wunderbare Natur und an jeder Raststätte erwartet Sie eine Achtsamkeitsübung. Dankbar Sein, begegnen, staunen sind nur drei von acht Posten zum Erkunden auf den insgesamt 62 km Länge.
MindfulnessSwiss ist einer der Sponsoren. Wir freuen uns, wenn der Trail Ihnen Ideen gibt für mehr Achtsamkeit im Alltag. Mehr Informationen zum Achtsamkeitstrail und den Link zur Anmeldung finden Sie unter: https://trail.achtsamkeit.swiss
Achtsamkeitsübungen
für alle Interessierten zum Ausprobieren
Für alle Interessierten stehen hier verschiedene Achtsamkeitsübungen zum Ausprobieren bereit. Unsere Mitglieder sprechen die Meditationsanleitungen zum Reinhören
- für AnfängerInnen
- für bereits Übende in unterschiedlicher Länge
- für mitten im Alltag
- zum Üben mit Kindern
Wir stellen diese Übungen kostenlos zur Verfügung für alle Neugierigen und wünschen uns Neugier und Offenheit beim Ausprobieren. Wir freuen uns auch über Rückmeldungen zu den Erfahrungen.