Login für Mitglieder
DE / FR

Jana Bickhard-Bottinelli

Via Rompada 53
6987 Caslano

Telefon: +41763163321
info@abc-yoga.com
https://abc-yoga.com/
http://yoga-in-ticino.ch

Qualifikationen

  • Ausbildung zur MBSR-Leiterin bei Zentrum für Achtsamkeit Zürich / CFM: 2011-2012
  • Dozentin für Yoga am Zentrum für Achtsamkeit Zürich / CFM: seit 2011
  • MBSR-Residential Professional Training/Retreats bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli: 2003 und 2015
  • Weiterbildung in MBSC - Achtsames Selbstmitgefühl bei Kristin Neff und Steven Hickman: 2013
  • Workshops bei Andreas Knuf: Achtsamkeit im Umgang mit Emotionen: 2013, Acceptance und Commitment Therapy: 2019
  • Meditationsreatreats bei Niklaus Brantschen, Diego Hangartner, Martin Kalff, Fred von Allmen, Carol Wilson, Ursula Flückiger, Franco Cucchio, Isis Bianzano, Rainer Künzi, Pater Peter Wild, Pater Andrea Schnöller: Meditationspraxis seit 1986 in verschiedenen Tradtionen: Christliche Meditation, Zen, Yoga-Meditation und Vipassana
  • Dipl. Yogalehrerin YS/EYU: 2001
  • Weiterbildungen im Yoga u.a.: Hormonyoga, Yoga Nidra, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga und Medizin, Yoga in Prävention und Rehabilitation, Spiraldynamik, Embodiment
  • langjährige Prüfungsexpertin bei Yoga Schweiz
  • eigene Yogapraxis seit 1986; Yogaunterricht seit 1998
  • Studium der Anglistik und Slavistik an den Universitäten von Zürich und Wien
  • Ausbildung zur Lehrerin am Lehrerseminar Wettingen

Angebot

  • 4.-6. Oktober 2019: Yoga-Wochenende in Caslano
    Ein Wochenende im Tessin mit Yoga, Pranayama, Meditation und Entspannung, um unsere Praxis der Achtsamkeit zu vertiefen, die Eigenkompetenz zu stärken und einen Raum zuzulassen, wo Begegnung und Austausch möglich werden.
  • Thema: Stabilität. Der Fokus liegt auf verschiedenen Ebenen der Stabilität: der körperlichen, emotionalen und geistigen.
  • Weitere Informationen: www.abc-yoga.com oder +41763163321
  • Yogamatten, Decken, Sitzkissen und Sitzbänkchen sind vorhanden.
  • Mitbringen: Schreibmaterial und Farbstifte. Bei Wunsch auch Badezeug, da es im Oktober noch warm sein kann und der Kursort in Seenähe liegt. Wetterbericht beachten.

Zurück zur Übersicht