Janine Hübner
Mecoa - Your Mental Coach
Bergstrasse 79
8712 Stäfa
Telefon: +41 79 756 92 91
janine.huebner@mecoa.ch
https://mecoa.ch/
Qualifikationen
Kinder- und Wochenbettpflegerin
Dipl. Pflegefachfrau
Dipl. Mentaltrainerin SPA
systemischer Coach isi/ECA
zert. Lehrerin für Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR, CFM Zürich
Mehrjährige, tägliche Achtsamkeitspraxis auf der Grundlage von MBSR
Regelmässige Teilnahme an Vipassana Schweigeretreats
Angebot
MBSR Kurse im Schloss Grüningen:
Sonntags, 26.10.25 - 21.12.25, 17 bis 20 Uhr
Achtsamkeitstag, 7.12.25, 9.30 bis 16 Uhr
und
Sonntags, 3.5.26 - 28.6.26, 17 bis 20 Uhr
Achtsamkeitstag, 14.6.26, 9.30 bis 16 Uhr
Gesellschaftliche Felder
- Alltag und Gesellschaft
- Eltern und Kinder
- Beruf und Unternehmen
- Gesundheitswesen
Aktuelle Termine
- MBSR, 8-Wochen-Kurs, So 26.10.2025, 17:00 – 20:00, Schloss Grüningen ZH, deutsch
- MBSR, 8-Wochen-Kurs, So 03.05.2026, 17:00 – 20:00, Schloss Grüningen ZH, deutsch
Weitere Angebote
Auch im Rahmen eines 1:1 Coachings, biete ich u.a. Achtsamkeit an. Dabei erhalten Sie die Möglichkeit, eine Achtsamkeitsübung oder eine kürzere Achtsamkeitsmeditation auf sich wirken zu lassen. Bei folgenden Themen: Stress- Burnoutprävention & Nachsorge, Konflikte & Mobbing, Krisen, berufliche Veränderungen, Lebensziele und Entscheidungssituationen
Zudem führe ich 3 - stündige Workshops für Teams aus allen Berufszweigen durch, um einen ersten Erfahrungsraum zu Achtsamkeit zu ermöglichen und die Gesundheit der Mitarbeitenden zu fördern.
Nähere Informationen unter: www.mecoa.ch
Ich freue mich auf unseren Erstkontakt. Herzlich Janine Hübner