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Martin Onken

Oberdorfstrasse 18
8598 Bottighofen

Telefon: +41716725562
m.onken@stressfrei-leben.ch
https://www.stressfrei-leben.ch

Qualifikationen

  • MBSR-Lehrer, Ausbildung in Europa durch das Center for Mindfulness der Universität Massachusetts, Worcester USA: Ausbildungskurse bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Melissa Blacker).
  • MSC-Lehrer, Mindful Self Compassion (Achtsames Selbstmitgefühl: Ausbildung bei Christopher Germer, Kristin Neff, Steven Hickman, Christine Brähler)
  • Langjährige Meditations- und Retreatpraxis (Vipassana) sowie Studium des Buddhismus seit 1976 (u. a. bei Nyanaponika Maha Thera, Mahasi Sayadaw, Goenka, Josef Goldstein, Dzigar Kontrül Rinpoche, Renate Seifarth, Christina Feldman, V. R. Dhiravamsa, Tenzin Wangyal Rinpoche)
  • Mitglied des MBSR-Verbands
  • Dipl. Psychologe IAK
  • Prozess Analyse & Coaching (Certified NLP-Master)
  • Spirituelle Begleitung von Kranken und Sterbenden
  • Tai Qi Training seit 1988 an der Wushu Akademie, Konstanz
  • Dipl. El.-Ing. ETH
  • European Net-Trainer, Universität Furtwangen, BRD

Angebot

Kursangebot Frühjahr 2019

  • MBSR-8-Wochenkurs vom 16.10. – 4.12.2019, mittwochs, 18:30-21:00  / max. 21:30
    und Achtsamkeitstag am Samstag, 23.11.2019, 9:00-15:00 in BottighofenTG
  • MBSR-8-Wochenkurs vom 17.10. – 05.12.2019, donnerstags, 18:30-21:00 / max. 21:30
    und Achtsamkeitstag am Samstag, 30.11.2019, 9:00-15:00 in UsterZH. Dieser Kurs wird von der onkenacademy organisiert. Informationen, Kurskosten und Anmeldung: 043 211 00 11, info@onkenacademy.ch

Achtsamkeitsabende in Bottighofen 2019

Die Achtsamkeitsabende bieten allen, die den 8-wöchigen MBSR- oder MSC-Kurs absolviert haben, die Möglichkeit, die Meditationsübungen zu vertiefen und die Achtsamkeit weiter zu entfalten und zu stabiliseren. Ausserdem sind die Abende auch eine Gelegenheit, zum Austauschen von Erfahrungen und Fragen zu stellen.

  • Termine 1. Halbjahr 2019: 9.01.; 30.01.; 25.02.; 03.04.; 08.05.; 12.06.; jeweils 18:30 bis 20:00  

Kursangebot Frühjahr 2020

  • MSC-8-Wochenkurs vom 5.02. – 25.03.2020, mittwochs, 18:30-21:00  / max. 21:30
    und Praxistag am Samstag, 14.03.2020, 9:00-15:00 in BottighofenTG

  • MSC-8-Wochenkurs vom 6.02. – 28.03.2020, donnerstags, 18:30-21:00 / max. 21:30
    und Praxistag am Samstag, 21.03.2020, 9:00-15:00 in UsterZH. Dieser Kurs wird von der onkenacademy organisiert. Informationen, Kurskosten und Anmeldung: 043 211 00 11, info@onkenacademy.ch

Ausführliche Informationen zu den Kursen und Achtsamkeitsabenden siehe: www.stressfrei-leben.ch

Aktuelle Termine

  • MBSR, 8-Wochen-Kurs, Mi 16.10.2019, 18:30 – 21:30, Bottighofen, de
  • MBSR, 8-Wochen-Kurs, Do 17.10.2019, 18:30 – 21:30, Uster, de
  • (Selbst)-Mitgefühl – MSC, 8-Wochen-Kurs, Mi 05.02.2020, 18:30 – 21:30, Bottighofen, de
  • (Selbst)-Mitgefühl – MSC, 8-Wochen-Kurs, Do 06.02.2020, 18:30 – 21:30, Uster, de

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