Ursula Rusterholz

Qualifikationen

• 2016 - 2018 MBSR-Lehrerin (cfm Zürich)
• Seit 2011 Yoga- und Meditationspraxis
• Weiterbildungen in Mitgefühl, Gewaltfreier Kommunikation, Konfliktmanagement, Focussing
• Wirtschaftsmediatorin
• Support Weiterbildung und Leitung Lehrgang Naturnaher Garten- und Landschaftsbau am Institut für Umwelt und Natürliche Ressourcen, ZHAW LSFM Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften Life Sciences und Facility Management
• Exkursionsleiterin in Feldbotanik, BirdLife Zürich, Zürich
• Ingenieurin HTL, Fachrichtung Gartenbau, Ingenieurschule für Wein-, Obst- und Gartenbau (heute ZHAW LSFM)
• Verheiratet und Mutter von drei erwachsenen Söhnen und Grossmami von 2 Enkelkindern
• Fasziniert von der Vielfalt des Lebens und des menschlichen Seins, kreativ, Hobby-Gärtnerin & Bäckerin

Angebot

• MBSR 8-Wochenkurse
• Persönlich, achtsame Begleitung - gemäss Wunsch in- oder outdoor
• Zeit-Insel im Wald
• Achtsamkeitstage
• Angebote für Firmen und Organisationen zum Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Workshops, Beratungen, Vorträge) 

Weitere Informationen

Referenzen

Gesellschaftliche Felder

• Alltag und Gesellschaft
• Beruf und Unternehmen
• Schule und Bildung
• Gesundheitswesen
• Politik

Weitere Angebote

Zeit-Insel im Wald

• Wann: Jeden Mittwochabend
• Zeit: 19:15 -20:30
• Ort: Richterswil, Reidholz oder Mülibachtobel
• Preis: Fr. 25.-/Abend
• Anmeldung: erforderlich

Der Wald lädt uns ein, unsere Sinne zu öffnen und zu staunen. Im Lauf des Jahres wandeln viele Waldlebewesen ihre Gestalt; wir haben die Chance, diesen Wandel mitzuerleben.

Mein Wissen als MBSR-Lehrerin und als Exkursionsleiterin in Feldbotanik vereint sich in der Zeit-Insel. Achtsamkeit & Botanik treffen sich. Die achtsame Erfahrung und die Stille bleiben aber im Zentrum. Meine botanischen Kenntnisse lasse ich einfliessen, in dem ich auf Besonderheiten aufmerksam mache, hin und wieder etwas benenne oder Zusammenhänge aufzeige. Wir haben mehr mit Pflanzen gemein, als uns vielleicht bewusst ist.

Persönlich, achtsame Begleitung - gemäss Wunsch in- und outdoor

Angebote für Firmen und Organisationen

• Vorträge, Beratungen und Workshops zum Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Achtsamkeitstage für Sie und Ihr Team
  

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