Dr. Ute Herrmann

Qualifikationen

Achtsamkeit

• MBSR-Lehrerin, Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt
• Regelmässige Meditationspraxis und Retreats seit 2014
• Einführung in Breathworks-Methode/Mindfulness-Based Pain Management (MBPM)/Achtsamer Umgang mit Schmerz.
• Einführung in traumasensitive Achtsamkeit mit David Trealeaven

Achtsamkeit ist für mich ein Weg, auf dem ich Gelassenheit, ganzheitliche Wahrnehmung im Hier und Jetzt, Akzeptanz, Freundlichkeit und Mitgefühl übe, kultiviere und weitergebe.

Beruflicher Hintergrund
Erfahrung in Psychotherapie, Psychosomatik, Spital und Psychiatrie in ambulanten und stationären Einrichtungen sowie in eigener Praxis; Erfahrung in Prävention und Gesundheitsförderung mit Schulen, mit Lehrpersonen und Eltern.

Aus- und Weiterbildung
Psychologin und eidg. anerkannte Psychotherapeutin ASP/Assoziation Schweizer Psychotherapeut*innen mit Ausbildungen in neopsychoanalytischer Psychotherapie in Zürich und New York. Einführung in Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie/PITT mit Luise Reddemann

Empathisches Coaching und Gewaltfreie Kommunikation/GFK nach Marshall Rosenberg, Metapuls/Tann u.a. Mit dem emanzipatorischen Ansatz von GFK habe ich Verbindung mit Gefühlen und Bedürfnissen vertieft.

Ausbildnerin, eidgenössischer Fachausweis EB Zürich, SVEB II

Mutter
einer volljährigen Tochter

Angebot

MBSR-8-Wochenprogramm für Einzelpersonen, Paare, Teams und kleine Gruppen

Vertiefungsgruppe

Achtsamkeitstage und interne Weiterbildung zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Teams in Spitälern und Psychiatrischen Einrichtungen

Gesellschaftliche Felder

• Alltag und Gesellschaft
• Eltern und Kinder
• Beruf und Unternehmen
• Schule und Bildung
• Gesundheitswesen

Weitere Angebote

MBSR-8-Wochen-Programm im Einzelcoaching und kleinen Gruppen

Betriebsinterne Weiterbildung zur Achtsamkeit fürTeams im Gesundheitswesen und Schulen

Vorträge und Workshops zum Thema

• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Psychohygene: Achtsamkeit im Alltag
• Schmerz lindern durch Achtsamkeit

Achtsamkeitstag

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