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Kirstin Lorenzen – Löhndorf

Schellenbergstrasse 12
7000 Chur

Telefon: +41787129942
kirstin.lorenzen@bluewin.ch
https://www.achtsamkeit-in-praxis.ch

Qualifikationen

MBSR – Lehrerin seit 2014
Ausbildung am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung bei Dr. phil. Linda Lehrhaupt
Lehrerin für Achtsamkeit mit Kindern seit 2019, Ausbildung bei Prof. Thomas Steininger
Feldenkrais–Lehrerin seit 1995, Ausbildung bei Mia Segal,langjährige Assistentin bei Dr. Moshe Feldenkrais
Ergotherapeutin seit 2004
Ausbildung Dr. Kiedaisch, Ergotherapieschule, Bad Waldsee
Meditationspraxis: Achtsamkeit / Zen
Verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Söhnen
Grossmutter von 3 Enkeltöchtern

Angebot

MBSR-8-Wochenkurs 2024

Kurs 1
Start: 08. Januar 2024, 19.00 Uhr- 21.30 Uhr
Achtsamkeitstag: 17. Februar, 09.30 Uhr - 16.00 Uhr
Ort: Dance - Center, Tittwiesenstrasse 27, 7000 Chur
Information und Anmeldung: Kirstin Lorenzen-Löhndorf

Kurs 2
30. April - 18. Juni 2024, 19.00 Uhr - 21.30 Uhr
Achtsamkeitstag 15. Juni, 09.30 Uhr - 16.00 Uhr
Ort und Anmeldung: Migros Klubschule Chur, Gartenstrasse 5

Kurs 3
22. Oktober- 10. Dezember 2024, 19.00 Uhr - 21.30 Uhr
Achtsamkeitstag: 23. November, 09.30 - 16.00 Uhr
Ort und Anmeldung: Migros Klubschule Chur

 MBSR - Workshop: Achtsamkeit im Alltag
Freitag, 09. März 09.00 Uhr - 12.30 Uhr
Kursort und Anmeldung: Migros-Klubschule Chur, Gartenstrasse 5

tägliche virtuelle Morgenmeditation
mit einem Begrüssungsritual und anschliessendem Sitzen in der Stille
Mo. - Frei. von 07.00 Uhr - 07.35 Uhr,
regelmässige Teilnahme an mindestens 2 Morgen erwünscht, einmalige Schnupper*innen sind willkommen
Teilnahmegebühr 20,-- CHF im Monat.

MBSR-8-Wochen-Kurs, 3 Stunden-Workshops und Einführung in die Achtsamkeit
für einzelne Personen und Gruppen bis zu 10 Personen
Termine: individuelle Absprachen
Kosten: nach Absprache, individuellen Möglichkeiten und Selbsteinschätzung

 

Gesellschaftliche Felder

  • Alltag und Gesellschaft
  • Beruf und Unternehmen
  • Schule und Bildung
  • Gesundheitswesen

Aktuelle Termine

  • MBSR, 8-Wochen-Kurs, Di 30.04.2024, 19:00 – 21:30, Gartenstrasse 5, Migros Klubschule Chur, deutsch
  • MBSR, 8-Wochen-Kurs, Di 22.10.2024, 19:00 – 21:30, Gartenstrasse 5, Migros - Klubschule Chur, deutsch

Weitere Angebote

Erlebnisworkshop AMIKI
Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen
Auf Anfrage
Workshop-Gebühr: freiwillige Spende
Anmeldung und Information: Kirstin Lorenzen – Löhndorf,
Telefon: 078 712 99 42

Achtsamkeit hat sich auch bei Kindern und Jugendlichen als wirkungsvolles Konzept erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl für sich selbst und andere zu entwickeln. In diesem Workshop machen die Kinder mit kleinen praktischen Übungen die Erfahrung, wie es ist, sich von Ablenkungen zu lösen und im Moment anwesend zu sein.  Sie dürfen etwas lernen, ohne dabei bewertet zu werden und ohne etwas erreichen zu müssen. Sie lernen, wie es ist, wenn sie die Bewusstheit auf etwas lenken, was schon da ist, ohne es verändern zu wollen. Dieses Achtsam-Sein, das im Moment Anwesend-Sein, ist die Basis für freudvolles Lernen.

                                                                          

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