La pleine conscience dans la santé
La MBSR ou réduction du stress basée sur la pleine conscience a été développée par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli pour les patients de l’hôpital universitaire du Massachussetts. Le programme s'adressait initialement à des patients atteints de douleurs chroniques ou de cancers, que les méthodes de médecine conventionnelle ne pouvaient soulager que de manière insuffisante dans leur quotidien. La MBSR s’est finalement imposée comme une offre de soutien et de complément dans le domaine de la santé. Les travailleurs sont eux aussi concernés par l'économisation croissante de la santé et l’ensemble de ses effets secondaires. Ils cherchent des moyens de relever autrement les enjeux psychiques et physiques du quotidien professionnel et de se protéger du surmenage et du burnout.
Compétence personnelle et efficacité dans le secteur de la santé
Grâce à la pratique de la pleine conscience, les patients apprennent à mieux gérer leur situation de vie. Ils prennent conscience qu’ils ne sont pas impuissants face au déroulement de leur maladie et qu’ils peuvent exercer une influence sur leur état de santé : ils découvrent leur efficacité personnelle. Cela vaut pour les sujets malades comme pour ceux en bonne santé au sens de la prévention sanitaire et/ou la prophylaxie. Les approches fondées sur la pleine conscience s’imposent comme une méthode complémentaire utile dans les soins aux malades, dans l’amélioration de la qualité de vie et dans la psychothérapie.
Les travailleurs du secteur de la santé peuvent d’une part intégrer des procédés fondés sur la pleine conscience dans leur concept de traitement et expérimenter de ce fait davantage de résonance émotionnelle. D'autre part, les cours de pleine conscience sont des instruments appropriés pour les institutions du secteur de la santé, afin de renforcer la compétence personnelle et l'auto-prise en charge des travailleurs et apprendre à travailler avec davantage d’empathie.
L'association MBSR propose des offres sur mesure pour les travailleurs du secteur de la santé ainsi que pour les patientes et les patients aux tableaux cliniques variés. Trouvez le cours de pleine conscience dans le secteur de la santé qui vous convient!
En plus du MBSR, les cours suivants sont d'un grand secours pour les patients présentant des tableaux cliniques spécifiques:
- MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Prévention des rechutes chez les personnes souffrant de dépression - MBPM – Mindfulness-Based Pain Management
Conscience et compassion face à la douleur et aux maladies chroniques - ME-CL – Mindful Eating, Conscious Living
Manger consciemment, vivre consciemment - MBRP – Mindfulness-Based Relapse
Prévention Prévention de la rechute basée sur la conscience Prévention de la rechute pour la dépendance à l'alcool et à d'autres drogues