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La pleine conscience à l’école et dans la formation

Les sollicitations excessives, les distractions du monde virtuel et l’esprit de compétition soumettent les élèves et les enseignants à la pression. La pratique de la pleine conscience contribue à une gestion positive des situations difficiles du quotidien.

L’attitude de pleine conscience permet une perception exacte et une gestion sans jugement de nos propres signaux corporels, de nos sentiments et de nos pensées du moment. Cela contribue à une gestion positive des situations difficiles du quotidien.

Encourager l’apprentissage et la capacité relationnelle

Les enfants et les adolescents qui pratiquent la pleine conscience sont plus présents et attentifs ; ils peuvent se concentrer plus facilement et mieux réguler leurs émotions. Ils développent davantage l’estime, l’empathie et la compassion. Les enseignants qui ont adopté une attitude de pleine conscience réussissent plus facilement à créer un climat propice à l’apprentissage et aux relations humaines tout en prenant mieux soin d’eux-mêmes.
Vous êtes intéressé par la manière de promouvoir la pleine conscience à l’école et de développer votre propre pratique ? Contactez le personnel de formation MBSR de votre région !

 

 

 

 

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