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Pleine conscience dans la vie quotidienne, famille et société

La pratique de la pleine conscience conduit à davantage d’équilibre et de sérénité, et renforce la capacité de gestion du stress et les ressources personnelles. Elle contribue activement à la préservation de la santé et de la qualité de vie.

Toutes les familles, qu'il s'agisse de couples, de parents et d’enfants, de grands-parents avec leurs petits-enfants ou de frères et sœurs, sont confrontées à différents enjeux : la multiplication des contraintes professionnelles et familiales, l’éducation des enfants à l’ère du numérique, le vieillissement des parents, les sollicitations excessives, les situations de couple difficiles, etc.

Sérénité et connexion au quotidien

La pleine conscience, dans le développement de la relation à soi et aux proches, peut aider à relever ces enjeux multiples de manière constructive.

La pratique de la pleine conscience conduit à davantage d’équilibre et de sérénité, et renforce la capacité de gestion du stress et les ressources personnelles. Elle contribue activement à la préservation de la santé et de la qualité de vie.

Chaque individu, chaque famille se définit dans son unicité et dans le contexte social dans lequel il ou elle souhaite vivre la pleine conscience, que ce soit en tant qu’individu ou de manière collective.

 

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